Anche il vostro modo di mangiare un cono gelato può dirvi che tipo di persona siete...
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Dove nasce la paura di dare e ricevere amore?
Ovviamente, le risposte sono tante, ma certamente una parte della verità è da ricercare nella paura di dare e ricevere amore.
Contro la paura di dare e ricever amore, si può agire a molti livelli. Innanzitutto con la consapevolezza. E' molto importante diventare pienamente consapevoli dei nostri vissuti emotivi, rendersi conto di quando abbiamo paura di una relazione intima, sia essa un rapporto di coppia o semplicemente un legame profondo d'amicizia o di lavoro e affrontarla a viso aperto. Riconoscere questa paura è fondamentale, ma non è facile, perché la paura usa molti travestimenti: chiusura, disinteresse, stanchezza, volubilità, ecc. La cosa che si cerca di più al modo è l'amore, tuttavia vi sono persone che pur desiderando un rapporto poi non hanno il coraggio di viverlo fino in fondo quindi rinunciano..Ci si sente dire che hanno paura di soffrire, di avere delusione o semplicemte non hanno voglia di legarsi ad una persona in particolare!
Bisognerebbe invece mettersi in gioco fino alla fine, lasciarsi andare alle emozioni..perchè amare è meraviglioso e vale la pena provarci!!
Il professor Gianfranco Goldwurm, direttore scientifico della scuola ASIPSE (Scuola Quadriennale di Formazione in Psicoterapia Comportamentale e Cognitiva) di Milano, sottolinea l’importanza dell’ottimismo nel mantenimento di una condizione di salute ottimale: «Apprendere una visione ottimistica del proprio mondo interno ed esterno ha valenza terapeutica e preventiva nei confronti della depressione. L’ottimismo garantisce un incremento del benessere anche nelle persone sane, agendo sull’autostima e aumentando la risposta immunitaria».
Il Subjective Well-being Training, un corso per l’apprendimento della felicità condotto dal professor Goldwurm è basato su 14 aspetti che più spesso si riscontrano tra le persone felici:
tenersi occupati
passare più tempo socializzando
essere produttivi svolgendo attività che abbiano significato
organizzarsi meglio e pianificare le cose
smettere di preoccuparsi
ridimensionare le proprie aspettative
sviluppare pensieri positivi
essere orientati sul presente
lavorare a una sana personalità
sviluppare una personalità socievole
essere se stessi
eliminare sentimenti negativi e problemi
considerare i rapporti intimi come la principale fonte di felicità
considerare la felicità la priorità numero 1.
E allora..VIVA L'OTTIMISMO!!!
Nel libro "Dimmi, che cos'è un sogno di Hubert Schirneck ; : "Quando si ritrova all'aria aperta, Osvaldo incontra una volpe. -Che cos'è un sogno?- le chiede. La volpe risponde: -Il sogno è un libro scritto in una lingua sconosciuta, che ha sulla copertina un bel disegno. Se invece ce n'è uno brutto, allora diventa un incubo." .................Se chiudete gli occhi un attimo..immaginate di essere..........????
Tutto...funziona bene quando si vive l'amore..nella stessa città..
e se uno dei due parte per motivi di lavoro..o di studio???
L'amore potrebbe subire variazioni..
o entrare in crisi..
o essere talmente forte e puro da superare km di distanza???
Avete vissuto un'esperienza simile? Come avete reagito?
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